Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ano, witamina C 1g dziennie i muszę kupić czosnek na zimę bo nie znoszę smaku czosnku, a dobry na odporność. No i jeszcze zapijam tran codziennie. Następnym razem sobie zakupię wit C. w proszku. wychodzi o wiele tanej niż kapsy czy tabletki, tylko waga by się przydała z dokładnością do 0,1g.
[...] miski w sobotę, bo dopiero w piątek będę miała możliwość pojechania na jakiekolwiek zakupy. Uwagi do miski: 1) Szynka gotowana będzie przeze mnie, kupię kawał surowej i sobie ugotuję w przyprawach 2) Nie wpisywałam do miski wszystkich warzyw typu pomidory, ogórki, szpinaki (bo widzę, że z większości warzyw się kalorii nie wlicza?), ale [...]
[...] Gdyby byla to prawda to kazdy kto stosuje saa w przeciagu 3-4 cykli wazylby grubo ponad 100 kg wyciskal ponad 200 oraz w bicepsie mial ok 50 cm(a jednak tak nie jest).Musisz sobie zdac sprawe ze koks nie zbuduje masy z "niczego" tym bardziej jesli ktos ma bardzo szybka przemiane materii musi w siebie wpychac tysiace kcal. "wogle [...]
[...] choleostazie choć przy 30mg mety też śmiech na sali, heparegen po cyklu zjedz, jak nie masz do ogarnięcia nac idzie bez problemu nawet na internecie kupić i też świetnie sobie poradzi reszta jakieś eselivy, hepatile, sylimarole to śmieci bioniche wyzywane przez większość, deklarowanego stężenia nie utrzymuje fakt ale dobry towar co ma być w [...]
I zatkim podejsciem niezbyt daleko zajdziesz sluchaj ja wiem ze polecono mi dobry towar chcesz sprubuj sobie gajnerka activity z nowej wersji o smaku owocow lesnych to jest jedna z wielu zeczy ktura mi polecono Rozumiem ze wolisz kupic 20 ampulek o stezeniu 100 z napisem 250 zamiast 20 ampulek zze steseniem 100 i napisnym 100. Zmieniony przez - [...]
ksiedzu ome odpuscilem bedzie enan+ari jak Gawel mowi wezme rowerek normalny i bede smigac sobie z ranca tylko musze kupic porzadny jakis. Propa niechce slabo mnie rusza. Tren bedzie ale od 6-7 tyg. Nauczylem sie konktrolowac pas mierze codziennie z rana i obserwuje co sie dzieje wiec spokojnie. Wegla duzo niedam jakies 3,5-4,5 g. jestem dobrej [...]
nie da się złapać dwóch srok za ogon. to tak samo jakbyś chciał kupić sobie buty do koszykówki ale chciałbyś w nich grać w piłkę na najwyższym poziomie i w kosza lepiej kupić rękawice na siłownie i owijki. nie jest to tak duży wydatak
mozesz sobie wrzucic 2-3 razy dziennie 100-150mg witaminy b6 na czas trwania cyklu /pod wzgledem obnizania prolaktyny witamina b6 ma skutecznosc podobna do bromokryptyny/ do tego zainwestuj w jakis kompleks witamin z grupy b w duzych dawkach /np b-100 lub b-50 z now'a, w sklepie sfd albo na allegro mozesz kupic/ i stosuj raz dziennie witamine b6 [...]
jak dieta lipna to i suple nie pomogą. Nikt Ci nie broni kupić supli masz chęci kupić to kup sam na sobie sprawdzisz jak to działa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-10 14:08:21
[...] CAPS" czyli olimp aaa.. czy też lepiej kupić w płynie ? Czy też może dorzucić coś jeszcze ? do tego ? oczywiście coś pod kontem tego co już mam ( powiedzmy że środki na to mam dosyć pokaźne ale nie w tym rzecz żeby nakupić wszystkiego co popadnie.) Osobiście wolę więcej pieniędzy przeznaczyć na dietę. Kupie sobie jeszcze Cynk i magnez.
Dokładnie o takie coś mi chodziło. Ostatnio mamie kazałem sobie taką kupić i jeść gotowane na parze zamiast smażyć/tradycyjnie gotować, a że ona lubi jeść zdrowiej, to była zachwycona z tego rozwiązania nie musząc wydawać jakiejś większej kasy nie wiedząc jak taka szama z pary smakuje - a okazało się, że bardziej jej smakuje właśnie gotowane na [...]
Zauważyłem w swojej diecie,że brakuje mi zawsze biała, wiec postanowiłem kupić sobie odżywkę białkową! Jako, że nigdy nie stosowałem chciałem się dowiedzieć jaki zakup będzie najbardziej trafiony! Czy jakaś mieszanka czy samo czyste białko? Niestety fundusze mam ograniczone no,ale na jakieś dobre białko, które starczy na pewien dłuższy okres czasu [...]
[...] do tego kasza nadaje sie na posiłek potreningowy?lub ta kasza i mieso wieprzowe??co lepsze? na potreningowy mam zawsze kasze+cyc kuraka ale akurat dzis wszamałem ostatnią piers a nie dałem sobie zalezec ze to ostatnia a jutro niedziela i ciezko bede miał kupic;/ wiec daltego takie pytanie... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-06-27 23:21:51
[...] przymierzam się do kupna nowego sprzętu no ale ja wymieniam praktycznie wszystko z bebechów Muszę kupić mocny sprzęt bo potrzebuje do obróbki grafiki i video no i lubie sobie w wolnej chwili pograć w jakieś dobre gry :P Twój budżet jest dość skromny a jak celujesz jeszcze w dysk ssd to już w ogóle bo są drogie. Ja obecnie mam 4,5 tys a [...]
[...] jem wszystko i ile wpadnie mi w reke. Do 15 maja nie liczy sie dla mnie waga czym wiecej tym lepiej. Cwicze brzuch co jakies 3-4 dni programem z pewnej gazety. 8 cwiczen po sobie. Wiec wyglada na to ze brzuch przez to przylega mi do miesni wiec nie ma opony wielkiej. Po 15 maja zaczynam nowe treningi do 3 boju siłowego do kolejnych zawodów w [...]
3x dziennie bialko to kiepska dieta http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html kup sobie 3paki i bedzie ponad 2 kg jesli chodzi o gainera to mozesz kupić tanszego - i tak nie odczujesz roznicy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 100g potreningowo bedzie optymalnie
Panowie, opuściłem dzisiaj rano dawkę kreatyny mono. Wczoraj zdarzyło mi się to po raz pierwszy, dziś po raz drugi. Biorę 5g rano w dni NT. Wczoraj wziąłem wieczorem, ale dzisiaj pojawiła się wątpliwość, czy nie lepiej byłoby kupić sobie blister jakiegoś mono w pobliskim sklepie z odżywkami i wziąć z najbliższym posiłkiem?
[...] jakie wartosci przekazaly mi pokolenia i historii. Co Ty zrobiles dla kraju aby bylo lepiej, co probowales zrobic oprocz JA JA JA? Wpisywanie sie w system i radzenie sobie jakos. Widzisz ludzie nie chca zyc JAKOS ludzie chca zyc godnie i z honorem. ”Poza tym nie porównuj obecnej sytuacji w Polsce, gdzie nie każdy jest zadowolony ze [...]